Kiểu tập thể dục giúp kéo dài 15-20 năm tuổi thọ nhưng mắc 3 dấu hiệu này là biểu hiện đoản thọ, cần cảnh giác
Văn hóa và Đời sống 28/04/2024, 13:41Đây là kiểu tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, có thể kéo dài tuổi thọ nhưng không phải ai cũng áp dụng.
Hãy ngừng tập thể dục ngay nếu cơ thể bạn xuất hiện 9 dấu hiệu này: Là cảnh báo nguy cơ ngừng tim, đột quỵ
Văn hóa và Đời sống 19/04/2024, 16:58Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu thấy cơ thể có 9 dấu hiệu này, hãy ngừng lại ngay!
Kiểu tập thể dục đang rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là nhóm người sau tuổi 50
Văn hóa và Đời sống 12/04/2024, 23:27Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nhiều người đang tập sai cách mà không hề biết những nguy cơ tiềm ẩn phía sau.
Chỉ cần áp dụng 5 mẹo này, cân nặng của bạn sẽ ‘tụt không phanh’ dù không cần tập thể dục
Media chất lượng & cuộc sống 12/04/2024, 14:40Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, ngoài tập thể dục, bạn cần phải kế hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống và thay đổi thói quen sinh hoạt.
5 thói quen của người dân vùng sống thọ nhất thế giới: Kỳ lạ không có tập thể dục
Văn hóa và Đời sống 29/03/2024, 17:42Những người sống thọ nhất thế giới thường tuân thủ 5 thói quen đơn giản này thay vì áp đặt các chế độ tập luyện khắt khe.
4 kiểu tập thể dục gây hại cho sức khoẻ, khiến bạn nhanh bị lão hoá
Văn hóa và Đời sống 19/02/2024, 07:58Không thể phủ nhận những lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe, tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bạn tập luyện đúng cách.
Đôi vợ chồng sống thọ hơn 115 tuổi tiết lộ 5 thói quen đơn giản ai cũng dễ dàng thực hiện
Văn hóa và Đời sống 15/02/2024, 14:28Đặc biệt, những thói quen này không cần phải tập thể dục hay nghỉ ngơi.
![[Infographic] Lưu ý khi tập thể dục trời lạnh](https://t.ex-cdn.com/chatluongvacuocsong.vn/resize/600x360/files/news/2024/01/25/infographic-luu-y-khi-tap-the-duc-troi-lanh-112455.jpg)
[Infographic] Lưu ý khi tập thể dục trời lạnh
Văn hóa và Đời sống 25/01/2024, 17:00(CL&CS) Hà Nội đang trong đợt rét đậm rét hại. Thay vì cuộn tròn trong chăn ấm, một số người lại lựa chọn tập thể dục để làm nóng cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý những điều sau khi tập thể dục vào trời lạnh.
Tập thể dục như thế nào để đảm bảo an toàn khi trời trở lạnh?
Văn hóa và Đời sống 25/01/2024, 14:58Khi trời trở lạnh, nếu chúng ta tập thể dục không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí đột quỵ.
Nếu không thể đi bộ thường xuyên, đây là phương pháp tập luyện giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch
Văn hóa và Đời sống 22/01/2024, 15:35Tuy không thể đem lại lợi ích như đi bộ nhưng đây cũng là một giải pháp tuyệt vời giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
4 nguyên tắc 'bất di bất dịch' của người trường thọ: Không phải tập thể dục hay uống nước
Văn hóa và Đời sống 17/01/2024, 10:26Có 4 nguyên tắc là 'chân ái' mà những người trường thọ luôn coi trọng và tuân theo.
2 'khung giờ vàng' tập thể dục giúp kiểm soát đường huyết cực hiệu quả
Văn hóa và Đời sống 27/12/2023, 09:57Đây là 2 'khung giờ vàng' giúp kiểm soát đường huyết không phải ai cũng biết.
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp hạ đường huyết nhanh hơn?
Văn hóa và Đời sống 24/12/2023, 10:13Chọn sai thời điểm tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng ở những người có đường huyết cao.
Chuyên gia chỉ ra 4 bài tập thể dục cho người sau 60 tuổi, vừa tăng cường sức khỏe lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước!
Văn hóa và Đời sống 19/12/2023, 10:16Các nhà khoa học đã tìm ra 4 bộ môn phù hợp với người sau tuổi 60.
Phát hiện bài tập thể dục cực kỳ đơn giản chỉ 2 phút/ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm
Văn hóa và Đời sống 17/12/2023, 23:25Bài tập thể dục này cực kỳ đơn giản nhưng vẫn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.