giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Không phải chạy hay đi bộ, đây mới là môn thể thao giúp nam giới kéo dài tuổi thọ nhất

Văn hóa và Đời sống 10/10/2023, 07:32

Một nghiên cứu đã so sánh việc đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội xem bộ môn nào có tác dụng tăng cường sinh lực và kéo dài tuổi thọ nhiều nhất ở nam giới.

5 kiểu ngủ khiến đường huyết tăng vọt: Điều chỉnh sinh hoạt ngay kẻo tử thần 'gõ cửa'

Văn hóa và Đời sống 02/10/2023, 22:49

Không chỉ ăn uống, thói quen ngủ cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Mấy giờ đi ngủ để sống lâu, sống khỏe nhất?

Văn hóa và Đời sống 27/09/2023, 14:37

Nhiều nghiên cứu nhấn mạnh người có lịch trình ngủ đều đặn, ngủ đủ giấc sẽ sống thọ hơn.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 122 tuổi có gần 200 người cháu, chắt: Liên quan mật thiết đến giấc ngủ

Văn hóa và Đời sống 23/08/2023, 17:24

Cụ bà sống đến 122 tuổi nhưng vẫn còn khoẻ mạnh, nhận biết được mọi người xung quanh. Tất cả là nhờ những bài vận động và một bí quyết liên quan đến ngủ trưa.

Thói quen giúp Cristiano Ronaldo trở thành 'cỗ máy vĩnh cửu' ở tuổi 37: Ngày ăn 6 bữa, ngủ chia 5 giấc

Doanh nghiệp - Doanh nhân 26/11/2022, 19:50

Chế độ sinh hoạt khoa học, đặc biệt trong các giấc ngủ giúp chân sút người Bồ Đào Nha vẫn giữ được nền tảng thể lực tốt dù đã ở tuổi 37.

Gối thông minh vừa theo dõi sức khoẻ, vừa tạo ra năng lượng

Sức khỏe 09/06/2022, 09:07

(CL&CS) - Loại gối thông minh do các nhà khoa học Trung Quốc phát triển giúp theo dõi chất lượng giấc ngủ, đồng thời tự tạo ra điện để hoạt động nhờ máy phát điện nano ma sát.

Các phương pháp giúp tăng kháng thể IgA, bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch

Sức khỏe 26/07/2021, 10:27

(CL&CS)- Để tăng lượng kháng thể cũng như sức đề kháng, ngoài tiêm vaccine, bác sĩ Khanh khuyến cáo nên lưu ý đến dinh dưỡng, tập luyện và giấc ngủ.

Ngủ ngon giấc hơn nhờ tập thiền để giảm stress

Khoa học - Công nghệ 01/06/2021, 17:22

(CL&CS) - Căng thẳng (stress) gây lo lắng, bất an, làm trầm trọng thêm các vấn đề về giấc ngủ con người thường gặp mỗi ngày. Thiền là kỹ thuật thư giãn giúp tâm trí và cơ thể yên tĩnh trong khi tăng cường sự bình yên bên trong, có thể giúp ta ngủ ngon hơn.

Chặng đường mưu sinh khó nhọc của người trồng hoa Tết

Dữ liệu cũ 24/01/2020, 13:35

(NTD) - Chỉ còn ít giờ nữa, trong khi rất nhiều người vui trong khoảnh khắc giao thừa, vui vầy bên gia đình và người thân trong căn nhà ấm cúng xum vầy thì những người bán hoa Tết vẫn trần mình ngoài đường trong cái gió đêm lạnh buốt cuối năm để mưu sinh.

Nhật Bản: Núi lửa Asama hoạt động trở lại

Dữ liệu cũ 09/08/2019, 10:52

(NTD) - Các cơ quan chức năng Nhật Bản vừa phát đi thông tin ngọn núi lửa Asama - một trong những ngọn núi lửa hoạt động mạnh nhất tại nước này, bất ngờ hoạt động trở lại sau 4 năm "chìm trong giấc ngủ".

Đáng lo hội chứng mất ngủ ở người trẻ

Dữ liệu cũ 01/07/2019, 07:49

(NTD) - Thói quen xấu trong sinh hoạt cùng áp lực từ công việc và học tập đã khiến số người rơi vào bệnh rối loạn giấc ngủ ngày càng nhiều và gia tăng ở độ tuổi 18-35 tuổi. Các chuyên gia y tế khuyến cáo “nếu tình trạng diễn ra lâu dài, người bệnh có thể bị tâm thần, khiến kết quả làm việc và học tập giảm sút…

Sài Gòn – những giấc ngủ “tạm bợ”

Dữ liệu cũ 22/12/2017, 17:39

(NTD) - Khi màn đêm buông xuống, đèn đường bắt đầu lóe lên những tia sáng đầu tiên cũng là lúc người Sài Thành tìm về với gia đình, với giấc ngủ để vơi đi nỗi mệt nhọc sau một ngày hối hả chạy đua với tất bật cuộc sống. Khi cả thành phố say giấc cũng là lúc hình ảnh những người vô gia cư, lao động nghèo lầm lũi lê bước trên hè phố hay tranh thủ chợp mắt trước cổng các cửa hàng đã đóng cửa, trạm xe buýt, vỉa hè… lại hiện lên một cách rõ nét nhất.