Bí mật của ngủ trưa đối với con người
Dữ liệu cũ 04/11/2016, 10:48(NTD) - Những giấc ngủ vào buổi trưa tuy ngắn, chỉ kéo dài khoảng 15 – 20 phút nhưng lại có những tác dụng tuyệt vời đối với con người.
6 bài tập Yoga trên giường tốt cho sức khỏe
Dữ liệu cũ 14/10/2016, 15:05(NTD) - Với nhịp sống ngày nay, con người khó có thể có một giấc ngủ ngon và thư giãn sau ngày dài mệt mỏi. Yoga với những động tác nhẹ nhàng sẽ ru bạn vào giấc ngủ, đồng thời sẽ giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn.
5 rối loạn giấc ngủ đáng sợ nhất của con người
Dữ liệu cũ 11/10/2016, 11:49(NTD) - Bóng đè, ảo giác hypnagogic, REM… là những rối loạn đang khiến giấc ngủ trở thành nỗi ám ảnh đối với nhiều người.
Các bộ phận cơ thể 'làm gì' khi con người ngủ?
Dữ liệu cũ 10/10/2016, 10:52(NTD) - Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi và đào thải chất độc. Tuy nhiên, khi con người ngủ, một số bộ phận trong cơ thể vẫn hoạt động vô cùng bận rộn như bình thường.
Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ngủ quá nhiều?
Dữ liệu cũ 13/09/2016, 09:44(NTD) - Giấc ngủ tốt là điều kiện cần thiết để duy trì sức khỏe. Ngủ là một loại thần dược giúp điều chỉnh sự cân bằng trong cơ thể để mọi cơ quan được hoạt động tốt. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngủ quá nhiều?
Đây là lý do tại sao con người phải ngủ một phần ba cuộc đời
Dữ liệu cũ 24/08/2016, 10:50(NTD) - Nhiều người cho rằng dành một phần ba đời người để ngủ là một sự lãng phí.
Hãy đặt bánh xà phòng dưới giường trước khi ngủ, điều kỳ diệu sẽ xảy ra
Dữ liệu cũ 11/08/2016, 12:58(NTD) - Đây là một cách chữa trị siêu rẻ và vô cùng dễ dàng để chữa hội chứng chân không nghỉ (còn gọi là bồn chồn chân), giúp bạn có giấc ngủ thoải mái. Điều này có vẻ lạ nhưng nó thật sự hiệu quả.
Nếu bạn thắc mắc ngủ bao nhiêu là đủ, hãy đọc ngay bài này
Dữ liệu cũ 09/08/2016, 13:53(NTD) - Bạn có cảm thấy buồn ngủ mọi lúc mọi nơi không? Bạn có cảm giác buồn ngủ khi đói hay mệt mỏi sau giấc ngủ trưa hay khi đang ngồi làm việc hay không?
Điều gì xảy ra khi bạn ngủ trong phòng nhiệt độ từ 19 đến 27 độ C?
Dữ liệu cũ 09/06/2016, 14:21Giấc ngủ góp phần quyết định sức khỏe của bạn và ngủ trong phòng có nhiệt độ lạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn một cách đáng ngạc nhiên.
Kích thước lưỡi ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ
Sức khỏe 14/03/2016, 16:00(NTD) - Lưỡi và amidan quá to sẽ khiến con người gặp phải các rối loạn về đường hô hấp và ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng của giấc ngủ.
Lợi ích của việc nằm ngủ nghiêng về bên trái
Dữ liệu cũ 09/03/2016, 07:00(NTD) - Nằm ngủ nghiêng về bên trái mang lại nhiều lợi ích lớn cho cơ thể con người như củng cố hệ thống bạch huyết, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng ợ nóng hay tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.
Những cuộc trở về từ cõi chết
Dữ liệu cũ 07/02/2016, 07:25(NTD) - Sau một giấc ngủ dài, tỉnh dậy thấy mình đang mắc kẹt dưới lòng đất là một cơn ác mộng với nhiều người. Thực tế, dù là vô tình hay cố ý, rất nhiều người chết do chôn sống. Tuy nhiên, một vài người vẫn may mắn trốn thoát bàn tay tử thần.
Làm gì để ngủ ngon trong ngày rét?
Dữ liệu cũ 27/01/2016, 07:11Nhiều người cho rằng cứ chui vào chăn ấm là ngủ ngon, tuy nhiên bạn nên có sự chuẩn bị tốt hơn giúp cơ thể không bị lạnh và có giấc ngủ sâu trong ngày lạnh.
Ăn khuya thường xuyên - nguy hại khôn lường
Dữ liệu cũ 07/01/2016, 11:00Những người làm ca đêm, làm việc khuya, sau đó nạp thức ăn vào cơ thể có nguy cơ gặp vấn đề về trí nhớ
Ngủ liền tù tì hàng chục ngày mới dậy
Dữ liệu cũ 24/12/2015, 11:00Jody Robson, 24 tuổi, sống ở Birmingham (nước Anh) hay có những giấc ngủ kéo dài đến hàng chục ngày. Sau đó, cô phải mất vài tuần liền để thoát ra khỏi trạng thái sững sờ.