Người sống thọ thường có 3 đặc điểm này ở tay và chân, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng

Ngày nay, điều kiện sống của con người ngày càng tốt hơn nên cuộc sống dư dả, sung túc hơn khiến nhiều người hy vọng mình có thể sống lâu hơn để tận hưởng những ngày tháng tươi đẹp. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tuổi thọ của mỗi người được quyết định bởi yếu tố di truyền và thói quen sinh hoạt. Những người sống thọ thường có 3 đặc điểm quan trọng ở cả tay và chân, cùng tham khảo xem nhé:

Tay chân linh hoạt

Khi khí huyết trong cơ thể con người bị thiếu hụt sẽ gây trở ngại cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Đồng thời, bàn tay và bàn chân là bộ phận cách xa tim nhất nên tốc độ lưu thông máu từ tim qua tay, chân sẽ khó tránh khỏi. Nếu có những triệu chứng tê chân, bàn cân kèm theo tê tay, chóng mặt, buồn nôn, khó thở... có thể dẫn đến đột quỵ, xuất huyết não...

Nếu một người bạn đã ngoài bốn 45 tuổi vẫn đi lại nhanh và độ phản ứng ở tay chân cũng nhanh hơn thì có nghĩa là những người bạn này có thể chất tương đối khỏe mạnh. Tuy nhiên, dù sao vẫn nên chú ý duy trì sức khỏe tốt.

Móng tay mịn

Móng tay của những người khỏe mạnh rất mịn và thường không có bất kỳ đường rãnh nào. Vì thế, nếu móng tay của ai đó có cảm giác thô ráp và những đường dọc thì nên cẩn trọng. Đây có thể là triệu chứng của một căn bệnh mãn tính, nếu chuyển sang màu đen thì có thể gan và thận đã bị tổn thương nghiêm trọng. Những người như vậy nên đến bệnh viện để được khám và điều trị toàn diện kịp thời.

Tay chân ấm

Một người thường xuyên bị lạnh tay chân và triệu chứng này vẫn tồn tại ngay cả trong mùa hè nóng bức thì nên chú ý, kiểm tra sức khỏe để xem có mắc các bệnh về tim mạch, thiếu máu, suy giáp và các bệnh khác hay không.

Và nếu một người thường xuyên thấy đau nhức ở chân và bàn chân khi đi lại, đồng thời các triệu chứng lạnh tay chân đặc biệt mạnh vào ban đêm thì người đó nên xem xét liệu mình có mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não vì khi bị tụ máu đông, người bệnh có thể xuất hiện những triệu chứng này. Đồng thời, nếu phụ nữ thường xuyên có triệu chứng lạnh tay chân thì nên xem xét liệu mình có bị thiếu máu hay không. Từ dó nên thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống, ăn nhiều thực phẩm giàu huyết sắc tố và sắt như tảo bẹ, rong biển, kiwi, cam quýt...

Ngoài ra, căng thẳng quá mức, gầy quá, hạ đường huyết dễ dẫn đến triệu chứng lạnh tay chân. Mọi người nên tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh để có hướng xử lý kịp thời.

Trên thực tế, ngoài 3 đặc điểm nêu trên còn có nhiều đặc điểm chính khác của người có thể chất trường thọ như ngủ nhanh, nước da hồng hào, đại tiện đều đặn, ăn ngon, dung tích phổi lớn, tay nắm chắc... Để kéo dài tuổi thọ, mọi người nên phát triển những thói quen sinh hoạt tốt trong cuộc sống hàng ngày như đi ngủ sớm và dậy sớm, ăn đúng giờ, tập thể dục không dưới ba lần một tuần, không hút thuốc, uống rượu và uống nước.

Nguồn: Aboluowang