7 dấu hiệu bạn bị nhiễm khuẩn đường ruột
(NTD) - Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người tiêu dùng. Vì thế, mỗi người cần thay đổi thói quen ăn uống và lối sống để chăm sóc bản thân. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy con người bị nhiễm khuẩn đường ruột và cách khắc phục.
Thiếu hụt khoáng chất và vitamin
Ruột khỏe mạnh sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất và tổng hợp các chất khoáng và vitamin. Đường ruột bị nhiễm khuẩn không lành mạnh sẽ ảnh hưởng đến chức năng này và khiến cơ thể bị thiếu khoáng chất và vitamin, đặc biệt là magie, vitamin D và vitamin B12.
Gặp phải một vài vấn đề về tiêu hóa
Vi khuẩn đường ruột không lành mạnh sẽ gây ra một số vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, bệnh ruột kích thích, tiêu chảy và ợ nóng. Các bác sĩ cũng khuyến cáo người dùng rằng việc uống thuốc sẽ giúp làm giảm các triệu chứng trên nhưng sẽ không thực sự loại bỏ được các tác nhân gây bệnh.
Gặp vấn đề về da
Khi bị nhiễm khuẩn đường ruột, da người cũng sẽ bị ảnh hưởng và gây ra một số bệnh như mụn trứng cá, vẩy nến, eczema và bệnh rosacea.
 |
| Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người tiêu dùng. Ảnh: NaturalNews |
Gặp vấn đề về thần kinh
Nhiều nhà khoa học đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa các vi khuẩn đường ruột và chức năng của não qua các nghiên cứu. Các vi khuẩn đường ruột không lành mạnh sẽ gây ra một vài vấn đề về thần kinh như: bệnh tự kỉ, sương mù não, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), trầm cảm và lo âu.
Mắc các bệnh tự miễn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa các bệnh tự miễn với vi khuẩn đường ruột không lành mạnh. Việc cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột sẽ giúp cơ thể tự điều trị được các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm ruột và viêm tuyến giáp hashimoto.
Căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khỏe đường ruột cũng như ảnh hưởng ngược lại tới sức khỏe tinh thần và khiến căng thẳng trở nên tồi tệ hơn.
Lạm dụng thuốc kháng sinh
Sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe đường ruột. Bởi, thuốc kháng sinh có thể vừa giết chết vi khuẩn có hại vừa đầu độc vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Cách khắc phục khi đường ruột bị nhiễm khuẩn:
- Tránh các loại thực phẩm không lành mạnh: tránh tất cả các loại thực phẩm độc hại chứa đường, dầu…, tránh các loại thực phẩm chứa nhiều thuốc trừ sâu và thuốc kháng sinh.
- Ăn nhiều các loại thực phẩm lên men để cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột: trái cây lên men, rau quả và sữa chua.
- Bổ sung probiotic: probiotic giúp tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột vì thế được các bác sĩ khuyến cáo người dùng thường xuyên sử dụng.
- Giảm căng thẳng: người dùng nên thường xuyên tập thể dục, thiền, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý cũng như ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng.
Bạn đọc có thể tham khảo thông tin chi tiết tại mục Cảnh báo
Khánh Đan
Bình luận
Nổi bật
Những phi cơ già cỗi nhất thế giới, bay trên bầu trời nửa thế kỷ vẫn còn hoạt động
sự kiện🞄Thứ ba, 20/02/2024, 10:09
Trên thế giới còn rất nhiều những chiếc phi cơ 'lão thành' ngót nghét 50 tuổi vẫn đang bay trên bầu trời.
Người phụ nữ mắc ung thư gan giai đoạn cuối vì 1 loại thực phẩm quen thuộc, chuyên gia cảnh báo thói quen này nhiều người mắc phải
sự kiện🞄Thứ bảy, 14/10/2023, 05:57
Loại thực phẩm nhiều người xem như vô hại này lại là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng, chúng thường được gọi là "sát thủ thầm lặng" tàn phá sức khoẻ con người.
Cảng Chu Lai đón tàu lớn và nâng cao hiệu suất khai thác hàng rời
sự kiện🞄Thứ năm, 29/06/2023, 15:00
(CL&CS) - Cảng Chu Lai thuộc Công ty Giao nhận - vận chuyển quốc tế Trường Hải (THILOGI) đang dần khẳng định năng lực tiếp nhận tàu lớn, khai thác đa dạng hàng hóa, đáp ứng nhu cầu xuất nhập khẩu của các doanh nghiệp, góp phần thúc đẩy giao thương tại khu vực miền Trung, Tây Nguyên.
anh đứcLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Quis cum, ut esse cupiditate autem. Dolor est dolorem sunt, sequi omnis corporis cumque ratione accusamus ex deserunt, molestiae consequuntur natus beatae.