Nguy hại tiềm ẩn từ nước tăng lực

Nước tăng lực không phải là thực phẩm bổ dưỡng vì nó không cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Và nước tăng lực có thể là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh khôn lường.

Các loại nước uống tăng lực đang ngày càng được yêu thích. Tại văn phòng, nơi làm việc, chúng được tiêu thụ để làm tăng năng suất lao động. Còn tại các bữa tiệc, chúng được sử dụng để xua tan mệt mỏi. Ngay cả trẻ em và thanh thiếu niên cũng sử dụng nước tăng lực thường xuyên hơn.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy sau khi uống nước tăng lực khoảng một giờ thì nhịp tim của những người khỏe mạnh đã tăng lên đáng kể. Điều này có nghĩa là buồng máu bơm máu cho cơ thể (tâm thất trái) phải làm việc cật lực hơn sau một tiếng sử dụng nước tăng lực. Đây là kết quả nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp thường niên của hiệp hội X-quang Bắc Mỹ (RSNA), đăng trên trang The Health.

Nước tăng lực tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Ảnh minh họa

Nước uống tăng lực thường có hàm lượng đường cao và có lượng caffein tương đương với cà phê. Tuy nhiên, các nhãn hiệu đồ uống thường quảng cáo tác dụng tăng lực của chúng qua hỗn hợp thành phần khác như chất dẫn xuất taurine, l-carnitine, axit amino tự nhiên, nhân sâm… Nhưng mặc cho “sự pha trộn đặc biệt” các thành phần, các nghiên cứu cho thấy nước uống tăng lực không tăng cường sự tập trung hơn một cốc cà phê bình thường.

Nước uống tăng lực cũng có những tác dụng phụ nguy hiểm. Năm 2007, Lipshultz bắt đầu chú ý đến trẻ em và người lớn phải vào phòng cấp cứu vì thường tiêu thụ nước uống tăng lực, lo ngại một xu hướng rắc rối mới đang diễn ra. Từ đó, ông cùng các đồng sự bắt đầu theo dõi dữ liệu từ các trung tâm kiểm soát chất độc trên thế giới.

Ngoài ra, các loại đồ uống bao gồm những chất phụ gia nhất định như axit amino và chiết xuất thảo dược hay gây ra vấn đề nghiêm trọng hơn so với các loại chỉ bao gồm tinh chất của cà phê. Các chiết xuất có thể chứa lượng caffein bổ sung mà không được ghi lên nhãn thức uống. 

Hơn nữa, các chiết xuất có thể còn chứa các hợp chất chưa được nghiên cứu đầy đủ và có thể gây ra các tác dụng bổ trợ chưa được biết tới, đặc biệt khi hòa cùng với các chất phụ gia khác và caffein.

Nước tăng lực có chứa caffeine. Một số người không hợp caffeine có thể bị mất ngủ (do caffeine gây kích thích) hoặc tim đập nhanh (caffeine làm tăng nhịp tim) gây khó chịu, hoặc tăng dịch vị dạ dày gây xót ruột.

Tác dụng phụ có hại như loạn nhịp tim, đánh trống ngực, đỏ bừng mặt, khó thở, tức ngực. Ảnh minh họa

Hầu hết mọi người không nhận thức được tác dụng phụ nghiêm trọng tiềm tàng của đồ uống tăng lực. Kết quả là cha mẹ và anh chị lớn thường để đồ uống này trong tầm tay trẻ nhỏ, không biết rằng đang gây nguy hại cho chúng.      

“Người lớn và thanh thiếu niên có thể uống nước tăng lực, nhưng trẻ em thì nhạy cảm hơn.” Bác sỹ Lipshultz nói.

Ông cho rằng, dán nhãn đồ uống tăng lực như những cảnh báo xuất hiện trên thuốc lá và rượu có thể giảm các nguy cơ vô tình uống phải.

Trẻ em và người lớn có những triệu chứng tiềm tàng (như rối loạn co giật, rối loạn nhịp tim hay tiền sử huyết áp cao), cũng như những người chăm sóc trẻ, cũng nên biết về những rủi ro và không nên tiêu thụ những loại đồ uống này.

Nếu người tập thể dục thể thao nặng mà uống nước tăng lựcđể bù nước và bù chất điện giải thì lợi bất cập hại, vì loại nước này hoàn toàn không có tác dụng bù nước cũng như chẳng có chất điện giải nào để bù. Uống càng nhiều nước tăng lực thì càng thiếu nước và chất điện giải, làm giảm hiệu quả luyện tập, tăng nguy cơ chấn thương.

Đồ uống tăng lực có thể làm cho giấc ngủ của bạn không được sâu và thoải mái. Vì thế, hãy ngưng sử dụng chúng và bổ sung năng lượng tự nhiên thông qua những biện pháp an toàn như tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh và uống nhiều nước.

Bên cạnh việc cung cấp năng lượng nhân tạo, đồ uống tăng lực thường chứa rất nhiều đường. Một số loại có chứa trung bình 13 thìa cà phê đường trong 1 sản phẩm. Việc hấp thụ quá nhiều đường có thể làm cho cơ thể  bị mất nước, ức chế hệ miễn dịch, sâu răng, dễ viêm nhiễm và tăng cân.

Một mối nguy hiểm khác của đồ uống tăng lực là chúng có thể trở thành gánh nặng cho các bộ phận bên trong cơ thể. Não, gan, hệ tiêu hóa, thận và tim đều phải hoạt động như thể bạn đang trong một cuộc chiến và cuối cùng bị rơi vào tình trạng kiệt quệ.

Mọi thông tin thêm mời các bạn theo dõi tại mục Cảnh báo.

Mộc Miên (TH)

Nên đọc

Thu hồi xà phòng tắm gây nguy hiểm

Thuốc lá dạng lỏng nguy hiểm khôn lường

Đồ chơi nhạc cụ Trung Quốc - mối nguy hiểm của trẻ nhỏ

Kẹo táo Caramel - món quà vặt nguy hiểm