Xông hơi bằng tinh dầu, liệu pháp cần thiết cho mỗi nhà trong phòng chống dịch bệnh

Theo BSCKII, Huỳnh Tấn Vũ - Trưởng đơn vị điều trị ban ngày - Bệnh viện Đại học Y Dược TpHCM Cơ sở 3 thì xông hơi có thể được chia làm 2 nhóm là xông hơi khô và xông hơi ướt. Hoặc chia theo vùng xông thì xông hơi toàn thân và xông hơi bộ phận (xông hơi mũi họng).

Xông hơi khô: Sử dụng nhiệt khô. Làm nóng nhờ các viên đá được đặt trên các thanh điện trở. Sau đó chế hỗn hợp tinh dầu pha loãng tạo mùi hương. Hoặc làm nóng bằng tia hồng ngoại.

Xông hơi ướt: Sử dụng nhiệt ướt. Làm nóng nhờ thiết bị là nồi hơi, hơi nước nóng được dẫn vào bên trong nhờ hệ thống ống hoặc sử dụng nồi xông tại nhà.

Mức nhiệt và độ ẩm bên trong mỗi phòng xông hơi là khác nhau: Nhiệt độ của phòng xông hơi khô có thể đạt được lên đến 75 độ C và độ ẩm chỉ ở mức 10 %. Phòng xông hơi ướt cung cấp nhiệt ở khoảng 45 độ C nhưng độ ẩm cao đến 100%. Cách làm tăng nhiệt độ có thể dùng các viên đá được làm nóng do đặt trên các thanh điện trở cho hỗn hợp mùi hương pha loãng tinh dầu vào đạt mục đích phòng và chữa bệnh.

Các phương pháp xông hơi đều có nguyên lý chung là làm tăng nhiệt độ để cơ thể bài tiết mồ hôi và thông qua mùi thơm sát trùng, tăng thông khí vùng mũi họng. Chỉ khác nhau ở công cụ, cách sử dụng, có sử dụng thêm thảo dược hay tinh dầu pha loãng. Xông hơi spa hay phòng khám đông y thường sử dụng phòng xông hơi chuyên dụng, nồi nước lá xông thì thủ công hơn tại nhà nấu các loại thảo dược hoặc xông hơi nước & tinh dầu pha loãng và trùm chăn rộng để xông.

Trước khi xông hơi cơ thể cần sạch sẽ nếu xông toàn thân và  sạch sẽ vùng nếu xông theo bộ phận để loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm, tạo điều kiện cho da và lỗ chân lông tiếp xúc với nhiệt và ẩm tốt hơn. Uống một ít nước, ăn nhẹ (không để quá đói hoặc quá no). Chuẩn bị khăn lau, quấn mình và lau mặt. Xông hơi bộ phận chủ yếu vùng mặt trực tiếp vùng mũi họng ngoài sát trùng, ra mồ hôi tại chỗ, tăng thông khí còn dùng trong làm đẹp, làm sạch da, thông thoáng da, giảm mụn, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, làm sáng da.  Sau khi xông hơi tốt nhất nên uống một ly nước ấm, hoặc trà gừng, soup hay cháo nóng, sẽ giúp làm ấm cơ thể.

Xông hơi toàn thân nên xông cách ngày, còn xông hơi bộ phận cũng cách ngày xen kẽ với xông hơi toàn thân, mỗi lần tối đa 15-20 phút. Liệu trình trong giai đoạn hiện nay là xông liên tục 2 tuần.

Viên xông hơi tẩm tinh dầu TCS chứa 10 loại thảo dược, đây được xem là liệu pháp hiệu quả cho bài thuốc dân gian, giúp tăng cường đề kháng tốt hơn cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe gia đình.

Với cam kết tôn trọng quy luật tự nhiên và an toàn cho người sử dụng, khi điều chế viên xông hơi tẩm tinh dầu TCS, anh Hà Văn Lộc - Sáng lập Công ty TNHH Sài Gòn TCS cho biết, không sử dụng bất kì một loại hóa chất hay keo kết dính trong quá trình sản xuất.

Nguyên liệu tạo nên viên xông hơi TCS là từ các loại thảo mộc (ngải cứu, tràm, bưởi, tía tô, bạch đàn, chanh, xả, bạc hà…) được trồng và chăm sóc với quy trình đặc biệt. Các loại thảo mộc này khi được phối trộn với nhau tạo ra một mùi hương dễ chịu, nồng nhưng không gắt và lưu hương rất lâu.

Hơn nữa, viên xông hơi tẩm tinh dầu TCS còn sử dụng công nghệ Nano với kỹ thuật phản ứng giảm nhiệt trên da, giúp da ít bị nóng, để quá trình xông hơi được lâu hơn mà không làm quá nóng bề mặt da khi ngồi xông.

Mặt khác, công nghệ này còn giúp cho quá trình xông hơi đạt hiệu quả cao hơn, do các hạt tinh dầu được phát tán dưới dạng phân tử nano trong quá trình hơi nước bay hơi, giúp sát khuẩn toàn thân bề mặt da, các lỗ chân lông và đi sâu vào hệ hô hấp, giúp sát khuẩn đường hô hấp và bên trong hốc mũi.

Đánh giá về hiệu quả của giải pháp xông toàn thân bằng viên xông hơi TCS, anh Hà Văn Lộc cho rằng, khi xông toàn thân, giúp tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn trên da, bên trong lỗ chân lông, bên trong lỗ tay, dưới da đầu, tóc và bên trong hốc mũi, hệ hô hấp. Đây là điểm khác biệt nổi trội của viên xông tẩm tinh dầu TCS so với các sản phẩm xông khác trên thị trường.

Dựa vào công dụng hiệu quả của viên xông hơi tẩm tinh dầu TCS, anh Lộc khuyến nghị người dân có thể sử dụng kết hợp các thảo dược có sẵn trong tự nhiên để giúp nâng cao đề kháng, được xem là một phương pháp hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe của cả gia đình.

Theo BSCKII, Huỳnh Tấn Vũ - Trưởng đơn vị điều trị ban ngày - Bệnh viện Đại học Y Dược TpHCM Cơ sở 3 cũng cho rằng, phương pháp xông hơi bằng thảo dược từ thiên nhiên, góp phần cải thiện triệu chứng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Thảo dược xông hơi thường là các loại lá có tinh dầu như chanh, bưởi, sả, hương nhu, tía tô, cúc tần, kinh giới… Với tác dụng hơi nóng, kháng sinh thực vật và tinh dầu tiết ra từ thảo dược giúp giảm tải lượng vi rút, sát khuẩn mũi họng, tăng thông khí hô hấp, chống nhiễm khuẩn, ra mồ hôi thải độc cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu tại chỗ thông qua cải thiện tuần hoàn toàn thân, thư giãn cơ thể.

Theo bài thuốc dân gian, xông hơi phục vụ cho 3 nhóm kháng sinh, hạ sốt, sát trùng đường hô hấp, tức là làm giảm tải lượng vi rút, chống bội nhiễm, thông khí. Đối với phương pháp xông này chỉ cần hơi nước nóng kết hợp với tinh dầu là có thể ngừa siêu vi, hay còn gọi là giải cảm, phong hàn. Do đó, đối với liệu pháp này cần xông liên tục 2 tuần, tối đa 15 - 20 phút cho mỗi lần xông. Xông hơi toàn thân nên xông cách ngày, còn xông mũi, họng cũng cách ngày xen kẽ với xông hơi toàn thân.

“Xông hơi thực sự có lợi cho sức khỏe, là phương pháp hỗ trợ tốt trong việc cải thiện các triệu chứng cảm ho, sốt, ho có đờm, thông khí dễ thở, kích thích vị giác và khứu giác… Xông hơi còn góp phần nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể phòng bệnh hiệu quả", BS Vũ chia sẻ thêm.

Sài Gòn TCS - Khởi nghiệp từ cây ngãi cứu

Với mục tiêu hướng đến phát triển và đổi mới các sản phẩm y học cổ truyền nhằm mục tiêu phục vụ sức khỏe cộng đồng, hiện Sài Gòn TCS đã phát triển thêm các sản phẩm mới từ những cây dược liệu quý của đất nước, mang tới cho người dùng các sản phẩm tự nhiên chăm sóc tốt sức khỏe con người, góp phần vào việc phát triển ngành dược liệu nước nhà.

Sài Gòn TCS cũng là đơn vị được Quỹ sáng tạo và khởi nghiệp thuộc Sở Khoa học và Công nghệ TP.HCM đầu tư 700 triệu đồng để hoàn thiện và đưa ra thị trường thêm hai sản phẩm nhang hỗ trợ điều trị, phòng ngừa viêm xoang và tinh dầu hương sả chanh trong việc kết hợp Y học cổ truyền và hiện đại tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.