Đôi khi, cơ thể của bạn sẽ đưa ra một số dấu hiệu và triệu chứng nhất định. Nếu bạn có thể hiểu chúng, bạn có thể hành động, thay đổi chế độ ăn uống và luôn khỏe mạnh. Ví dụ, nếu bạn quá mệt mỏi, đó cũng là cách cơ thể nói với bạn rằng bạn cần có thời gian nghỉ ngơi…
Theo Boldsky, nếu bạn có thể quan sát thấy những dấu hiệu này, hãy uống nước chanh một hoặc hai lần mỗi ngày trong vòng 7-10 ngày:
| Cảm thấy mệt mỏi? Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và nghĩ cần một tách cà phê để có thể tỉnh táo, tiếp tục làm việc thì đó là một dấu hiệu cho thấy bạn cần uống nước chanh để làm sạch cơ thể |
| Ăn quá nhiều? Nếu bạn đang ăn quá nhiều, hãy thử phương thuốc này. Uống một cốc nước chanh trước mỗi bữa ăn vì nó giúp bạn kiềm chế thói quen ăn quá nhiều |
| Mụn trứng cá? Mụn trứng cá xuất hiện trên da cũng là một trong những dấu hiệu bạn cần phải uống nước chanh thường xuyên. Vì chanh có chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho da |
| Thường xuyên bị ốm? Ho thường xuyên hoặc bị lạnh có thể là do bạn đã mắc bệnh hoặc hệ miễn dịch đang suy yếu. Chanh có chứa vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch của bạn. |
| Tâm trạng lâng lâng? Thay đổi tính tình cũng có thể là do stress. Nước chanh có thể làm giảm căng thằng, giúp bạn cảm thấy thoải mái. Hãy uống một cốc vào buổi sáng và một cốc vào buổi tối trong một tuần. Nếu bạn thấy các triệu chứng trên không giảm dần, hãy đến gặp bác sĩ ngay |
| Bị khó tiêu? Chứng khó tiêu, đầy hơi hoàn toàn có thể thuyên giảm nếu bạn sử dụng nước chanh. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề tiêu hóa, hãy nghĩ đến nước chanh đầu tiên. |
| Tăng cân? Nếu bạn thấy cơ thể tăng cân như mong muốn, đó là khi cơ thể bạn cần nước chanh. Nó có thể thay đổi quá trình trao đổi chất, giúp cho bạn cảm giác no. Dó đó, nó sẽ ngăn bạn ăn quá nhiều. |
Bạn đọc có thể tham khảo thông tin chi tiết tại mục Cảnh báo
Ái Lê