Vị trí dễ khiến cơ thể nguy kịch khi bị nắng gắt chiếu vào quá lâu: Chuyên gia chỉ cách che chắn tốt nhất!

Vị trí này được xem là trung tâm điều hòa thân nhiệt và giúp giữ nhiệt độ cơ thể luôn cân bằng.

Trong mùa hè đang ập đến, nước ta đang phải đối mặt với những cơn nắng gay gắt, đặc biệt là vào giữa trưa khi ánh nắng đỉnh điểm. Các bệnh như viêm đường hô hấp, vấn đề về da, ngộ độc thực phẩm, sốc nhiệt và đặc biệt là say nắng đều có thể trở nên phổ biến hơn trong thời tiết này.

Với nhận thức về tình hình này, Bộ Y tế đã phát đi một công văn đến các sở y tế ở các tỉnh thành trên cả nước, đề cập đến các biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Trong đó, báo cáo cảnh báo về việc có thể xuất hiện nhiều đợt nắng nóng gay gắt hơn trong thời gian tới.

Để giữ gìn sức khỏe trong mùa nắng nóng, Bộ Y tế khuyến nghị mọi người nên duy trì việc uống nước đầy đủ, từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày, và tránh tiếp xúc với nắng đột ngột.

Trong công văn này, Bộ Y tế đặc biệt nhấn mạnh việc che chắn cẩn thận vùng vai gáy, vì sao lại chú trọng đến vị trí này trong thời tiết nắng nóng như hiện nay?

Che chắn cẩn thận là một cách giúp chúng ta tránh được say nắng, say nóng (Hình minh họa)

BS.CKI Lê Nguyễn Hoàng, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Quận 11 (TP.HCM), giải thích rằng vùng gáy được coi là trung tâm điều hòa nhiệt độ của cơ thể, giữ cho cơ thể duy trì ổn định về nhiệt độ, không bị ảnh hưởng nhiều bởi điều kiện môi trường. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời gay gắt có thể gây tổn thương cho vùng này, làm rối loạn cơ chế điều hòa nhiệt độ, gây ra các vấn đề về mất nước và rối loạn chức năng cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh.

Các vấn đề này có thể làm cho cơ thể mất nước nhanh chóng, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, kể cả hôn mê và tử vong.

Bác sĩ Hoàng cũng nêu rõ rằng say nắng, say nóng không chỉ xuất hiện khi ở ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời, mà còn có thể xảy ra trong các môi trường như phòng lạnh khi chuyển từ điều kiện nhiệt độ thấp sang ngoài trời nắng nóng.

Ở ngoài trời nắng nóng chỉ trong thời gian ngắn cũng có thể làm cho cơ thể mất nước nhanh chóng, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, kể cả hôn mê và tử vong (Hình minh họa)

Để tránh các tình trạng này, người dân cần hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt nhất, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Khi cần phải ra ngoài, họ cần sử dụng đồ bảo hộ cá nhân như mũ, nón, kính, và mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Đặc biệt là cần che chắn kỹ vùng gáy để giảm thiểu tác động của ánh nắng, đặc biệt là đối với trẻ em và người già.

Che chắn cẩn thận và chăm sóc sức khỏe là cách tốt nhất để tránh những tác động tiêu cực của nắng nóng trong mùa hè này.

*Tổng hợp

Hải Yến