Ngủ quá nhiều hại cho tim mạch?

Cùng ngủ nhiều như nhau nhưng nam giới ít nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn nữ giới

 Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện rằng thiếu ngủ có liên hệ với stress, tăng huyết áp và tăng bài tiết adrenaline, những yếu tố khiến gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Trong khi đó, một nghiên cứu mới đây cho thấy ngủ quá 8 tiếng/ngày cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nghiên cứu sử dụng các dữ liệu thu thập từ hồ sơ khám sức khoẻ của 400.000 thanh niên Đài Loan tham gia nghiêm cứu từ năm 1994 đến năm 2011. Những người tham gia có độ tuổi khoảng 20, được hỏi về thời gian ngủ (từ 0-8 tiếng) mỗi đêm.

Kết quả cho thấy ai ngủ dưới 6 tiếng hay trên 8 tiếng dễ gặp các vấn đề tim mạch nhất. Những người ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày sẽ có 34% nguy cơ, còn những ai ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày sẽ có 35% nguy cơ.

Cụ thể, đã có 711 người đã chết bởi các bệnh này trong 1 cuộc kiểm tra sau đó. Kết quả cũng cho thấy phụ nữ trong cả 2 nhóm có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn nam giới.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy chưa đưa ra được lời giải chắc chắn về nguyên nhân gia tăng nguy cơ về tim do ngủ nhiều.

"Chúng tôi không biết cơ chế nào giải thích cho mối quan hệ trực tiếp giữa ngủ nhiều và sự gia tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch vành", BS Linn Beate Strand, 1 trong các nhà nghiên cứu nói.

Mọi thông tin liên quan đến Cảnh báo, bạn đọc có thể theo dõi thêm tại đây

Theo Dân Trí

Nên đọc

7 lợi ích của socola đối với sức khỏe tim mạch

Tiểu đường, tim mạch vì hoa quả sấy ’3 không’

Người mắc tiểu đường dễ biến chứng tim mạch

Người cao lớn ít có nguy cơ mắc tim mạch vành